wstecz

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami karate (6-8 lat), kontynuacja

nauczyciel: Sławomir Posłuszny

Ćwiczenia dyscyplinujące i porządkujące na treningu karate - "Etykieta DOJO". Ćwiczenia wyrabiające skupienie uwagi, koncentrację i szybkość reakcji. Proste formy rywalizacji zespołowej i indywidualnej. Trening rozwijający podstawowe cechy motoryczne: szybkość, gibkość, siłę. Umiejętność pokonywania problemów i radzenia sobie w sytuacjach trudnych poprzez sytuacje aranżowane na treningu. Nauka i doskonalenie podstawowych technik karate. Popularyzacja zdrowego stylu życia poprzez dbałość o właściwe odżywiania, aktywność fizyczną i higienę osobistą. Higiena i jej wpływ na nasze zdrowie nie tylko w sytuacji epidemii.